Kinderturnen
Mit Bewegungslandschaften, Themen-Sportstunden, Spiele und Lieder wird den Kindern Spaß und Freude an Bewegung und Sport übermittelt. So wird auf spielerische Art die körperliche und geistige Entwicklung gefördert. Die Kinder lernen motorische Grundfähigkeiten wie rollen, laufen, hüpfen, balancieren, werfen, fangen, ... Eine wichtige Basis für alle sportmotorischen und sportartspezifischen Fertigkeiten.
Mutter-Kind-Turnen:
Mi: 09:45 - 11:00 Uhr
Kinderturnen: 3 - 5 Jahre
Mo: 16:15 - 17:15 Uhr (Schulturnhalle)
Kinderturnen: 4 - 6 Jahre
Do: 14:30 - 15:15 Uhr
Do: 15:15 - 16:00 Uhr
Bianca Scheer (Kinderturnen 4-6J.)
Nicole (Kinderturnen 4-6J.)
Lisa (Kinderturnen 4-6J.)
Judith Hrdina (Mutter-Kind-Turnen)
Jasmin Ziegler (Kinderturnen 3-5J.)
Carmen Müller (Kinderturnen 3-5J.)
Sarah (Sport und Action)
Philipp Merk (Sport Spiel Spaß)
Breitensport
Im Breitensport steht Spaß an Bewegung und Ausprobieren von verschiedenen Sportarten im Vordergrund. Die sportlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten werden dabei ausgebaut und verbessert. Gerätturnen, verschiedene Ballsportarten, Parkour und Bewegungsspiele... Alles wird hier ausprobiert und trainiert, so dass die Kinder auch den Anforderungen im Schulsport gewachsen sind.
Sport und Action (Jungen und Mädchen):
Di: 16:00 - 17:00 Uhr (Schulturnhalle)
Sport Spiel Spaß (Jungen):
Fr: 17:30 - 18:30 Uhr
Gerätturnen
Gymnastische Übungen, Haltung und Technik werden am Boden, Reck, Kasten, Barren und Schwebebalken eingeübt, um sie bei kleinen Wettkämpfen und Auftritten zu zeigen.
Es findet die erste Spezialisierung der sportlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten statt. Dennoch bleibt die Freude an Bewegung und das Erlernen von weiteren Fertigkeiten nicht aus.
Mädchenturnen (ab 1. Klasse):
Fr: 15:30 - 16.45 Uhr (Schulturnhalle)
Gerätturnen (ab 5. Klasse):
Fr: 16:45 - 18:00 Uhr (Schulturnhalle)
Anna Walker
Jasmin Schontner
Luciana Gaile
Julia Dossenberger
Selina Koc
Benjamin Fischer
Stella Scholl
Einrad
Einradfahren macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Im Anfängerkurs lernen die Kinder die Grundlagen für das Einradfahren. Danach können sie sich spezialisieren: Einradhokey in Altenstadt oder sie nutzen unseren Kooperationsgemeisnschaft mit den RSV Illertissen mit Einrad- Freestyle, Bahnenrennen oder Langstreckenrennen.
Einradanfänger (ab 1. Klasse):
Fr: 16:30 - 17:30 Uhr
Einradhockey:
Fr: 18:00 - 20:00 Uhr (Schulturnhalle)
Fitness
Mit viel Spaß werden verschiedene Sportarten ausprobiert und trainiert. Zirkeltrainig, Volleyball, Aerobic, Faszientraining, Funktionelles Training oder Bewegungsspiele. Hier kommt niemand zu kurz. So wird die Muskulatur gestärkt, die Koordination und Kondition verbessert.
Fit For Fun (Männer 30+) (November - April):
Do: 20:00 - 21:30 Uhr (Schulturnhalle)
Bodystyle (Frauen 30+):
Mi: 19:00 - 20:15 Uhr (Schulturnhalle)
Erich Eskar (Fit For Fun)
Heribert Kirchberger (Fit For Fun)
Hannes Huber (Fit For Fun)
Elke Lehner (Bodystyle)
Birgit Kolb (Bodystyle)
Hedwig Walker
Gymnastik
"Wer rastet, der rostet..."
Um fit zu bleiben, braucht der Körper ein Leben lang Bewegung und Aktivität. Deshalb wird in unseren Gymnastikgruppen durch vielseitige Übungen die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht geschult.
Frauengymnastik:
Mo: 08:45 - 09:45 Uhr
Do: 17:00 - 18:00 Uhr
Herrengymanstik:
Mo: 10:00 - 11:00 Uhr
Badminton
Beim Badminton geht es hauptsächlich um den Spaß an Bewegung und Technik. Kleine Wettbewerbe werden regelmäßig im Training im Einzel, Doppel oder Rundlaufspiel gemacht. Badminton steigert die Reflexe, Grundschnelligkeit, Kondition, Konzentration und taktisches Geschick.
Mo: 18.00 - 20.00 Uhr (Schulturnhalle)
Ulrich Ganser
Elisabeth Heinisch
Pilates
Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Die Übungen werden dabei mit der Atmung kombiniert. Das „Powerhaus“, das Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Zwerchfell, Rücken- und Bauchmuskulatur ist die Grundlage für alle Übungen. Dabei wird die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die Selbstwahrnehmung verbessert.
Do: 09:00 - 10:00 Uhr
Do: 18:30 - 19:30 Uhr
Tischtennis
Tischtennis schult nicht nur die Konzentration, sondern auch alle koordinativen Fähigkeiten. Wie kein anderer Sport verbindet Tischtennis Tempo, Rotation, Reaktionsschnelligkeit und Taktik.
Mi: 19:00 - 21:30 Uhr
Fr: 19:45 - 22:30 Uhr (Wettkampf)
So: 19:00 - 21:30 Uhr
Michael Huber
Markus Rössler
Leichtathletik / Sportabzeichen
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Fahrradfahren
Fahrradfahren macht in der Gruppe richtig Spaß, verbessert die Kondition und Koordination und ist somit ein optimales Herz-Kreislauftraining. Die körperliche Belastung an der frischen Luft stärkt zudem das Immunsystem.
Bei unseren Radlern ist für jeden die richtige Gruppe (Rennrad, Mountainbike oder E-Bike) dabei.
Di: 18:00 Uhr
Werner Prechtl
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